Tai chi chuan

Les travaux sédentaires actuels joints au manque d’exercice, la perte de conscience sur notre propre corps, les désordres alimentaires, la manque de temps et surtout le stress provoquent dans notre système corporel et mental un déséquilibre que à la longue propage innumérables douleurs.

  • Le Tai Chi Chuan (l’extrême suprême de la boxe) n’est pas seulement une gymnastique des effets thérapeutiques prouvés et une méditation en mouvement, sino que c’est l’ORIGINE de tous les arts martiaux orientaux. Ça tient la caractéristique d’être un exercice aérobic de bas à modère impacte et d’être recommandé comme une forme de réhabilitation et thérapie.

  • Pour pratiquer el Tai Chi Chuan il faut de la concentration (méditation) qui sert pour améliorer la conscience du corps même, maintenir l’équilibre et corriger les mauvaises postures. C’est approprié pour tous les âges et états de santé, en plus sans nécessité d’un équipement spécifique. Notre style c’est le CHEN et dans les classes nous pratiquerons CHI KUNG, FORMES, POUSSÉE DE MAINS, AUTOMASSAGES ET MEDITATION.

  • Une classe d’une heure, deux fois par semaine étant la cote mensuelle de 40 €

 

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