Yoga voor zwangerschap, bevalling en post-bevalling. Opleiding en sensibilisatie

De zwangerschap, moment om te groeien, om de tijd te vertragen en om te leren naar ons innerlijke te kijken… Yoga biedt ons gereedschap aan om te genieten, bereidt ons lichaam voor, voor de veranderingen en leidt ons naar de belangrijke en nodige ontspanning voor de bevalling. De Yoga sessies voor zwangere vrouwen gaan verder dan alleen beweging; samen met de ademhaling en het bewustzijn is het aangenamer om te bevallen.

  • EHet doel van deze opleiding is de Yoga te gebruiken als extra professionele gereedschap voor vrouwen, koppels en gezinnen in tijden van zwangerschap, bevalling en post-bevalling, om zo een bewustzijn te ontwikkelen van ons eigen lichaam en ademhaling .De bedoeling is dus om naar ons innerlijke te kijken, leren ontspannen, de link te versterken tussen de familieleden en leren luisteren naar onze affectiviteit zowel als die van onze familieleden.
    Voorbehouden aan professionelen van de gezondheidssector en onderwijs, matronen, fysiotherapeuten, yoga leraren en andere professionelen van de bevalling.

  • Het leren over het lichaam, de ademhaling en het bewustzijn van de geest.
    De sessies beginnen vanaf deze bewustzijn en vanaf dan worden de theorie methoden uitgelegd.

  • Carmen Sánchez Segura, Yoga lerares en opleidster van ETY Viniyoga leraren, interactief psychomotorische lerares, kinder opvoedster, opleidster in bewegingsanatomie, specialist in kinderbeweging Pikler Lozcy, opgeleid in moeder-kind begeleiding, opgeleid in Enneagram, Gestalt en Vedische Zangen.

  • – Leren van lichaamsbewustzijn via de oefening van Asanas (lichaamshoudingen van Yoga), kennis van aanpassingen en toepassingen van de Asana en voordelen zowel voor de moeder als voor de baby en het gezin. Training van het bekken, perineum, rug en baarmoeder. Lichaamsontspanning
    – Studie van de fysieke veranderingen in de zwangerschap en zijn relatie met de balans, flexibiliteit en kracht, voorbereiding van het lichaam voor het proces van zwangerschap, bevalling en post-bevalling.
    – Leren van het ademhalingsbewustzijn als een steun voor de beweging. Pranayamas aangepast aan de zwangerschap. Specifieke ademhalingen voor het bevallingsproces. De ademhaling en de ontwikkeling van het zelfvertrouwen en de empathie in de begeleiding. Ademhaling en ontspanning.
    – Visie en meditatie
    – Mantras zangen, het belang van het geluid en zijn verbinding met het leven
    – Onderwijs van Yoga voor twee personen voor samen te oefenen
    – Zelf reflectie en innerlijk werk over de houding in de begeleiding en de perceptie van het andere

  • ALTEA SALUT CENTRO DE TERAPIA INTEGRAL
    Vents Vius, 6 bajo ALTEA (Alicante)
    Tel.- 677 513 021
    carmenalteayoga@gmail.com

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On Linkedin