Yoga

De huidige zittende jobs, samen met het gebrek aan sport, eetstoornissen, gebrek aan tijd en vooral de huidige stress zorgen voor een slechte balans op fysiek en mentaal niveau die op lange termijn voor veel spanningen zorgen.

  • Yoga is een antieke filosofie dat de globale gezondheid bevordert op basis van oefeningen, ademhalingstechnieken, concentratie, ontspanning en meditatie, om zo zichzelf beter te leren kennen. Met “zelfkennis” is het mogelijk om te genezen. Er wordt staand, zittend en liggend oefeningen gedaan. We verzekeren zo dat het lichaam de capaciteit heeft om zich te rekken en kunnen we zo in balans werken. De geest is tegelijkertijd gemotiveerd om mee te werken met de balans. Yoga betekent onderandere, vereniging. Yoga kan je helpen om je completer te voelen. Welkom in Yoga Altea Salut.

  • Yoga is goed voor het algemene welzijn. Niet alleen fysiek, maar ook op mentaal en emotioneel gebied. Yoga kan goed zijn voor verschillende symptomen te verlichten en helpt je om de dag te beginnen met goede energie.

  • Hatha Yoga volgens Sivananda: Klassieke Yoga die ademhalingsoefeningen (Pranayama), lichaamsoefeningen (Asanas) en ontspanning combineert.
    Hormonale Yoga volgens Dinah Rodrigues: een speciale soort Yoga dat helpt een hormonale balans in het lichaam te bekomen. Het wordt meer geoefend door vrouwen voor de menstruatie en menopauze maar helpt ook het mannelijke hormonale niveau te bevorderen.

  • Sessies van 75 minuten, 2 keer per week: 50€ per maand

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On Linkedin