Tai chi chuan

Los trabajos sedentarios actuales, junto con la falta de ejercicio, pérdida de conciencia sobre nuestro propio cuerpo, trastornos alimentarios, falta de tiempo y sobretodo el estrés actual provocan en nuestro sistema corporal y mental un desequilibrio que a la larga repercute en muchas dolencias.

  • El TAI CHI CHUAN ( el extremo supremo del boxeo) no solo es una gimnasia de efectos terapéuticos probados y una meditación en movimiento , sino que es el ORIGEN de todas las artes marciales orientales. Tiene la característica de ser un ejercicio aerobio de bajo a moderado impacto y se recomienda como una forma de rehabilitación y terapia .

  • Para practicar el TAI CHI CHUAN se requiere una concentración ( meditación) que sirve para mejorar la conciencia del propio cuerpo, mantener el equilibrio y corregir las malas posturas. Es apropiado para todas las edades y estados de salud y no necesita un equipo específico. Nuestro estilo es el CHEN y en clase practicaremos CHI KUNG,FORMAS, EMPUJE DE MANOS, AUTOMASAJES Y MEDITACIÓN

  • Una clase de una hora dos veces a la semana siendo la cuóta mensual de 40 €

 

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