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Los trabajos sedentarios actuales, junto con la falta de ejercicio, pérdida de conciencia sobre nuestro propio cuerpo, trastornos alimentarios, falta de tiempo y sobretodo el estrés actual provocan en nuestro sistema corporal y mental un desequilibrio que a la larga repercute en muchas dolencias.

  • El yoga es una antigua filosofía que promueve la salud holística a través de ejercicios, técnicas de respiración, la concentración, la relajación y la meditación.
  • Aplicando nuevos conocimientos acerca de uno mismo. Conociendose, se puede mejorar.
  • Hacemos ejercicios de pie, sentados y acostados. Nos aseguramos que el cuerpo tiene la capacidad de ser estirado y trabajamos el equilibrio. La mente es simultáneamente motivada para estar presente y se anima el aliento de ser parte de esta trinidad.
  • Yoga significa unión, entre otras cosas. Yoga puede ayudarte a sentir mas completo y presente. Bienestar. Bienvenido a Yoga Altea Salut.
  • Para el bienestar general. Tanto fisico como mental y emocional.
  • Yoga puede beneficiar una
    larga lista de síntomas. Y te puede ayudar empezar cada día con mas energía.
  • Sesiónes de 75 minutos, 2 veces cada semana = 50 € mensual