966 23 54 46 | 649 670 743 C/ Vents Vius Nº6 Bajo, 03590 Altea (Alicante) info@alteasalut.com
  • In Meditationssitzungen integrieren wir Yogatechniken wie Asanas (Körperstellungen), Gesten (Mudras), Nyasam (Gesten der Hände in Kontakt zum Körper), Mantren und bewusste Atmung (Pranayama). Dadurch fokussieren wir unseren Geist in progressiver und bewusster Form in Richtung Innen und erreichen Zustände von STILLE, KONZENTRATION UND TIEFER MEDITATION.
  • MENTALE BESÄNFTIGUNG, INNERE AUSGEGLICHENHEIT, PERSÖNLICHES SELBSTBEWUSSTSEIN, UM EINEN GEISTIGEN FOKUS AUCH IM TÄGLICHEN LEBEN BEIBEHALTEN ZU KÖNNEN.
  • ATMUNG UND BEWUSSTE BEWEGUNG.
  • MUDRAS: Gesten der Hände und des Körpers, um den Geist zu beruhigen und zu konzentrieren.
  • VISUALISIERUNGEN UND MANTRAS.
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