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¿𝐂𝐔Á𝐍𝐃𝐎 𝐌𝐄 𝐓𝐄𝐍𝐆𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐏𝐎𝐍𝐄𝐑 𝐂𝐀𝐋𝐎𝐑?⁣

¿𝐂𝐔Á𝐍𝐃𝐎 𝐌𝐄 𝐓𝐄𝐍𝐆𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐏𝐎𝐍𝐄𝐑 𝐂𝐀𝐋𝐎𝐑?⁣
Ésta es una pregunta muy frecuente y que os genera bastantes dudas a los pacientes. Vamos a intentar dar unas pautas que puedan servir para orientaros a todos de cuando es correcto aplicar calor en la zona o no.
⁣⁣⁣
🔸El calor genera una vasodilatación superficial, esto significa que se produce una estimulación de la circulación sanguínea y un aumento de la oxigenación en los tejidos que conlleva un efecto analgésico.
⁣Estos son los efectos principales de su aplicación, por tanto, debemos utilizar el calor en las siguientes situaciones:⁣
* 𝑫𝒐𝒍𝒐𝒓 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒓á𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒄𝒓ó𝒏𝒊𝒄𝒐:⁣
Gracias a su efecto analgésico debemos aplicar el calor en zona muscular, ligamentosa o tendinosa cuando haya un dolor de larga duración. Debemos tener en cuenta que no se tiene que aplicar en las primeras horas de lesión, ya que, habrá un factor inflamatorio y debido a las propiedades de vasodilatación podemos aumentar este proceso inflamatorio.⁣
* 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆 𝒂𝒈𝒂𝒓𝒓𝒐𝒕𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐:⁣
Cuando sentimos una zona del cuerpo algo más rígida de lo normal la aplicación de calor local puede hacer que esa sensación se disminuya permitiéndonos así poder realizar la movilidad completa. Esto suele ocurrir después de largos periodos de inmovilización, ya que se genera un anquilosamiento de los tejidos.⁣
* 𝑨𝒓𝒕𝒓𝒐𝒔𝒊𝒔:⁣
En algunos procesos artrósicos en los cuales hay dolor al movilizar cierta articulación puede ser útil el calor local para aliviar la sintomatología, pero esta situación debe ser consultada al médico, puesto que las patologías de este carácter suele tener particularidades en función de cada paciente.⁣
🔸El calor debe ser tolerable, no debemos generar irritaciones y mucho menos quemaduras.
🔸El tiempo de aplicación puede variar entre 20-30 minutos y deberemos dejar al menos 1 hora de descanso, ya que la piel se puede irritar y provocar algún tipo de daño cutáneo.⁣
🔹Como decimos siempre lo ideal es acudir a tu fisioterapeuta de confianza y exponerle tus molestias, él o ella será capaz de analizar tu caso y aconsejarte de la forma más individualizada posible.⁣

¿Qué es la Neurodinamia?

La Neurodinamia  (o neurodinámica) es la herramienta con la que los fisioterapeutas valoramos y tratamos los problemas de nuestros pacientes cuando el propio sistema nervioso es la fuente de síntomas (dolor, hormigueos..).Mediante la neurodinámica, los fisioterapeutas valoramos la salud del sistema nervioso y su implicación en los síntomas del paciente, ya que permite identificar los mecanismos por los cuales a los pacientes les molesta permanecer en determinadas posturas o realizar gestos concretos. Y, una vez realizado una correcta valoración, permite reducir los síntomas neuropáticos mediante la movilización del sistema nervioso.

La mecanosensibilidad neural es causa frecuente de síntomas en nuestros pacientes. Aparece cuando el propio tejido neural es responsable de la producción de síntomas en relación con determinados movimientos, como por ejemplo en los casos de ciática o síndrome del túnel carpiano.

nervio tibial neurodinamica en la practica clinica osteon Alaquàs Valencia

¿Cuál es el objetivo de la Neurodinamia?

Mejorar la relación dinámica del tejido neural afectado (movimiento del nervio) con respecto a sus interfaces mecánicas (tejidos adyacentes) es uno de los objetivos de la neurodinámica. Para ello, emplea técnicas pasivas (aplicadas por el fisioterapeuta) o activas (ejercicios de autotratamiento).

¿Cómo se define la Neurodinámica?

plexo braquial neurodinamica en la practica clinica osteon Alaquàs Valencia

Los nervios discurren a través de túneles entre músculos, huesos, fascias, piel,… para llegar a los tejidos que inervan. El paso por estos túneles o interfaces mecánicas puede verse afectado por la patología de los tejidos circundantes, llegando a provocar una disfunción neural.

Los nervios periféricos son estructuras vivas y sensibles con múltiples funciones fisiológicas (conducción de impulsos, flujo sanguíneo intraneural, transporte axonal, inflamación neurogénica, mecanosensibilidad); y también mecánicas, ya que reciben fuerzas de tensión, deslizamiento y compresión al adaptarse a los movimientos del cuerpo.

La función primordial de los nervios es la transmisión de mensajes electroquímicos. Su cumplimiento viene condicionado por la mecánica normal del sistema nervioso, que debe permitir movimientos libres de dolor.

Generalmente, al pensar en patología del nervio se ha aludido a la parálisis, falta de sensibilidad cutánea y disminución de los reflejos. Y al considerar el dolor de origen neural, se ha hecho referencia a la compresión nerviosa que provoca dolor y bloqueo de la conducción. No obstante, en la práctica, muchas veces, nos encontramos con dolor procedente del tejido nervioso sin déficits neurológicos detectables.

La disfunción neural

En la actualidad se acepta, dentro del concepto de disfunción neural, los procesos que cursan con los siguientes signos físicos:

  • Postura antálgica (posición que adquiere el paciente para evitar el dolor, generalmente acortando el recorrido del nervio para disminuir su tensión).
  • Alteración del movimiento activo.
  • Alteración del movimiento pasivo, similar al activo.
  • Respuestas anómalas en los tests neurodinámicos (tests específicos que someten a tensión y deslizamiento determinadas “porciones” del sistema nervioso).
  • Alodinia mecánica en respuesta a la palpación de los nervios (dolor ante un estímulo que normalmente no desencadenaría dolor).
  • Evidencia de una causa local que justifique la disfunción neural.
Conclusión

Ante una lesión o patología, no siempre existe una afectación única de las estructuras musculoesqueléticas, sino que el sistema nervioso también se ve afectado y es igual de importante para nuestra rehabilitación, realizar el tratamiento del mismo. Ante estos casos, usamos la neurodinamia, tanto como herramienta evaluativa como de tratamiento.

 

 

 

 

 

 

Tiempos de curación

🔹Seguro que cuando tienes una lesión lo primero que te preguntas es que cuánto tiempo va a tardar en recuperarse, ¿a que sí?😜

🔹La recuperación de los tejidos depende de múltiples factores (grado de lesión, edad, actividad física…) pero no obstante, aunque cada persona evoluciona a un ritmo, existe un tiempo biológico de regeneración de los tejidos que nos sirven de orientación.😉

👇👇Aquí te dejo una tabla para que le eches un vistazo👀

 

TIEMPOS DE RECUPERACIÓN SEGÚN LA LESIÓN

TIEMPOS DE RECUPERACIÓN EN LESIONES
Conocer el proceso biológico normal de cada tejido nos ayudará a conocer en cuanto tiempo aproximado podremos recuperar la lesión.
🔹𝐅𝐚𝐬𝐞 𝟏 se produce una 𝒊𝒏𝒇𝒍𝒂𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 con dolor, edema y/o eritema. Esta fase puede durar hasta 1 semana.
🔹𝐅𝐚𝐬𝐞 𝟐 tiene lugar la 𝒑𝒓𝒐𝒍𝒊𝒇𝒆𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏, es decir, la creación de nuevo tejido. Dura unas 2 semanas aproximadamente.
🔹𝐅𝐚𝐬𝐞 𝟑 o de 𝒓𝒆𝒎𝒐𝒅𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 que puede durar varios meses.
🔹 Es importante tener en cuenta que todas estas fases dependerán del tejido que se haya lesionado porque no será igual la recuperación de un #músculo, que de un #hueso o de un #tendón o #ligamento. También hay que tener en cuenta que cada persona es diferente y tiene sus propios tiempos, ya que en ocasiones también contamos con otros factores: edad, procesos de cicatrización…
🔹PONTE EN MANOS DE PROFESIONALES QUE SEPAN ACONSEJARTE Y LLEVARTE A UNA BUENA REEDUCACIÓN FUNCIONAL
Puede ser una imagen de texto que dice "ΓΙΕΜΡΟS DE RECUPERACIÓN EN MUSCULATURA REPARACIÓN 4 Semanas NORMALIDAD 12- -14 Semanas REMODELACIÓN 6-12 12 Meses Altea Salut"Puede ser una imagen de texto que dice "TIEMPOς DE RECUPERACIÓN EN HUESO CALLO ÓSEO 2 Semanas FORMACIÓN HUESO TRABECULAR 6 Semanas REMODELACIÓN hasta 5 Años Altea Salut"Puede ser una imagen de texto que dice "ΓΙΕΜΡΟS DE RECUPERACIÓN EN LIGAMENTO y TENDÓN REPARACIÓN 2 Semanas PROLIFERACIÓN FIBROBLASTOS 10 Semanas REMODELACIÓN 1Año Altea Salut"