TIEMPOS DE RECUPERACIÓN EN LESIONES
Conocer el proceso biológico normal de cada tejido nos ayudará a conocer en cuanto tiempo aproximado podremos recuperar la lesión.
𝐅𝐚𝐬𝐞 𝟏 se produce una 𝒊𝒏𝒇𝒍𝒂𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 con dolor, edema y/o eritema. Esta fase puede durar hasta 1 semana.
𝐅𝐚𝐬𝐞 𝟐 tiene lugar la 𝒑𝒓𝒐𝒍𝒊𝒇𝒆𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏, es decir, la creación de nuevo tejido. Dura unas 2 semanas aproximadamente.
𝐅𝐚𝐬𝐞 𝟑 o de 𝒓𝒆𝒎𝒐𝒅𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 que puede durar varios meses.
Es importante tener en cuenta que todas estas fases dependerán del tejido que se haya lesionado porque no será igual la recuperación de un #músculo, que de un #hueso o de un #tendón o #ligamento. También hay que tener en cuenta que cada persona es diferente y tiene sus propios tiempos, ya que en ocasiones también contamos con otros factores: edad, procesos de cicatrización…
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